healthy, happy, holy – Kundalini Yoga-Unterricht

Yoga ist das älteste und überlieferte Übungssystem für eine ganzheitliche Entwicklung des Menschen. Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet verbinden. Es geht hier um die Verbindung der verschiedenen Wesensteile:

Körper – Geist – Seele

In einer Kundalini Yogastunde werden Übungsreihen ausgeführt, die aus kurzen, dynamischen und stark energetisierenden Übungen bestehen. Sie haben eine reinigende, entspannende und zugleich aktivierende Wirkung mit dem Ziel die Kundalinienergie (unsere ursprüngliche Körper- und Bewusstseinsenergie) zu aktivieren und in Fluss zu bringen.

Der Atem hat dabei einen zentralen Stellenwert und wird während aller Übungen bewusst geführt. Ich unterrichte diesen Yoga in Hamburg.

Durch Yoga erleben wir

  • eine größere Wachheit
  • Lebendigkeit
  • körperliche Fitness

Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins.
Es hilft uns ein aktives, harmonisches und selbstverantwortliches Leben zu führen.

Dienstags 20.00 -21:30 Uhr
Im Racket Inn, 
www.racketinn.de